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Paz · 14 dias

Paz no meio da ansiedade

Entregar a Deus, um dia de cada vez, o que tira o seu sono.

Começar no app Ler o Dia 1

Para quem é

14 dias em Filipenses, nos Salmos e nos Evangelhos para levar a ansiedade a Deus.

  • Ansiedade e paz — Entregar, confiar e descansar em Deus.
  • Luto e consolo — Companhia para os dias de saudade e dor.
  • Para mulheres — Cura, coragem e intimidade com Deus no dia a dia.

O que você vai cultivar

  • Entrega
  • Paz
  • Um dia de cada vez
  • Silêncio

Como a jornada está organizada

Semana 1 · Nomear e entregar

Dar nome ao que pesa e lançar o fardo sobre quem cuida de você.

  1. Dia 1A paz que guardaFilipenses 4:7
  2. Dia 2Um dia de cada vezMateus 6:34Disponível no app
  3. Dia 3Asas de pombaSalmos 55:22Disponível no app
  4. Dia 4Ele tem cuidado de você1 Pedro 5:7Disponível no app
  5. Dia 5Quando os pensamentos se multiplicamSalmos 94:19Disponível no app
  6. Dia 6Levanta-te e come1 Reis 19:7Disponível no app
  7. Dia 7Ele está no barcoMarcos 4:39Disponível no app

Semana 2 · Confiar e permanecer

Aquietar-se, ser conhecido por inteiro e receber a paz que o mundo não dá.

  1. Dia 8Aquietai-vosSalmos 46:10Disponível no app
  2. Dia 9Conhecido por inteiroSalmos 139:23Disponível no app
  3. Dia 10A paz que o mundo não dáJoão 14:27Disponível no app
  4. Dia 11Tomado pela mãoIsaías 41:10Disponível no app
  5. Dia 12Aprender o contentamentoFilipenses 4:11Disponível no app
  6. Dia 13Deitar em pazSalmos 4:8Disponível no app
  7. Dia 14Tende bom ânimoJoão 16:33Disponível no app

Dia 1 · A paz que guarda

Leitura do dia: Filipenses 4:4-13

4Regozijai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: regozijai-vos. 5A vossa mansidão seja conhecida de todos os homens. O Senhor está perto. 6Não andeis cuidadosos de coisa alguma; antes, em tudo sejam conhecidos os vossos pedidos diante de Deus, pela oração e pela súplica, com ações de graças. 7A paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus. 8Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é venerável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude e se há algum louvor, seja isso o que ocupe os vossos pensamentos. 9O que também aprendestes, recebestes e ouvistes de mim e em mim vistes, isso praticai; e o Deus de paz será convosco. 10Muito me alegro no Senhor de que já, por fim, tenhais renovado o vosso cuidado para comigo, o qual sempre tínheis, mas vos faltava oportunidade. 11Não digo isso por causa da necessidade, pois eu, da minha parte tenho aprendido a contentar-me com as circunstâncias em que me acho. 12Sei ainda viver na penúria e sei também viver na abundância; em tudo e em todas as coisas, sei o que é ter fartura e ter fome, ter abundância e padecer necessidade. 13Tudo posso naquele que me fortalece.

Filipenses 4:4-13 · Tradução Brasileira

A paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Filipenses 4:7 · Tradução Brasileira

Contexto

Paulo escreve aos filipenses de dentro de uma prisão, provavelmente em Roma, sem saber se seria solto ou executado (Filipenses 1:20-23). A igreja de Filipos, a primeira fundada por ele na Europa (Atos 16), tinha enviado ajuda para o seu sustento. Filipos era uma colônia romana com muitos soldados veteranos, e os leitores conheciam bem a imagem de uma guarnição vigiando a cidade. É essa a palavra que Paulo usa quando diz que a paz de Deus "guardará" o coração.

A frase "não andeis cuidadosos de coisa alguma" não foi escrita numa varanda tranquila. Paulo estava preso, acorrentado a um soldado, sem saber se no mês seguinte estaria vivo. Isso muda a forma de ler o texto. Não é conselho de quem nunca teve motivo para se preocupar. É testemunho de quem tinha todos os motivos e encontrou outro lugar para colocar o peso.

Ansiedade não é simplesmente falta de fé. Ela passa pelo corpo, pela história de cada um, pelo cansaço, às vezes por uma condição que precisa de tratamento. Paulo não manda ninguém parar de sentir. Ele mostra para onde levar o que se sente: "em tudo sejam conhecidos os vossos pedidos diante de Deus". A ansiedade costuma rodar em circuito fechado, o mesmo pensamento voltando e voltando. A oração abre esse circuito: tira o assunto de dentro da sua cabeça e o coloca diante de Alguém.

Repare no "em tudo". Não há preocupação pequena demais para Deus. O boleto que vence na sexta, o exame que ainda não saiu, o filho que não respondeu a mensagem, a conversa difícil marcada para amanhã. Deus não pede que você chegue com a pauta organizada nem com as palavras certas. Ele pede que você chegue.

Depois vem um detalhe que muda tudo: "com ações de graças". Não é gratidão pelo problema, nem um sorriso forçado por cima da angústia. É lembrar, no meio da aflição, o que Deus já fez. A ansiedade estreita o olhar até que só reste aquilo que pode dar errado. A gratidão alarga de novo o campo de visão e devolve à memória as vezes em que você foi cuidado.

Agora veja a promessa. Paulo não diz que o problema vai sumir. Diz que a paz de Deus vai guardar o seu coração e os seus pensamentos, como uma sentinela na porta da cidade. E é uma paz que "excede todo o entendimento": ela não depende de você entender como tudo vai se resolver. Muitas vezes ela chega antes da resposta, e às vezes chega mesmo quando a resposta é diferente da que você pediu.

Nos próximos catorze dias, você vai caminhar um passo de cada vez. Esta jornada não promete que você nunca mais vai sentir ansiedade. Promete algo mais firme: que você não precisa carregá-la sozinho. Comece hoje com o mais simples: dê nome ao que pesa, entregue a Deus e agradeça por uma coisa só.

Para refletirQue preocupação tem rodado em circuito fechado na sua cabeça, sem nunca virar oração?

Para viver hoje

  • Escreva num papel três coisas que estão tirando a sua paz. Ao lado de cada uma, escreva um pedido a Deus e um motivo de gratidão, como Paulo ensina: pedido com ações de graças.
  • Ansiedade forte também é assunto de saúde: oração não substitui tratamento, e procurar um médico ou psicólogo é sabedoria. Se a angústia ficar insuportável ou vier a ideia de se machucar, ligue 188 (CVV), gratuito e 24h, ou acesse cvv.org.br. Procure também seu pastor ou alguém de confiança.

Mais perguntas

  • O que você costuma fazer com a ansiedade antes de lembrar de orar?
  • Quem perto de você parece carregar uma preocupação calada e talvez precise de alguém que pergunte como ele está?

Oração

Louvor

Senhor, Tu estás perto. Foste fiel a Paulo na prisão e és fiel a mim hoje. A Tua paz é maior do que tudo o que eu consigo entender.

Entrega

Eu Te entrego o que tem rodado na minha cabeça. Não sei resolver tudo isso, e não preciso fingir que sei. Recebe estas preocupações, uma por uma.

Pedido

Guarda o meu coração e os meus pensamentos em Cristo Jesus. Dá-me olhos para lembrar o que já fizeste por mim e coragem para buscar ajuda quando eu precisar.

Para memorizar

Não andeis cuidadosos de coisa alguma; antes, em tudo sejam conhecidos os vossos pedidos diante de Deus, pela oração e pela súplica, com ações de graças. A paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Filipenses 4:6-7 · Tradução Brasileira

Leia também: Salmos 62:8 · Isaías 26:3 · Mateus 11:28-30

Continue no app: dias 2 a 14

Cada dia traz leitura, devocional, oração guiada, uma pergunta para o diário e um versículo para memorizar. Você retoma de onde parou.

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Outras jornadas

Versículos desta página: Tradução Brasileira (1917, domínio público), a mesma tradução usada no texto do devocional.